Hatha yoga 

corsi:   
 
martedì : yoga dolce (luna)
giovedì: yoga energico (sole)
ore: 8.00 - 8.45
                
lezioni di 45 minuti (da effettuare entro il 27 agosto)
livello: martedì (per tutti )
giovedì (un po' di esperienza o buona condizione fisica)
prezzo: 6 lezioni  = Euro 25,-
            12 lezioni = Euro 47,-
            18 lezioni = Euro 65,-
            24 lezioni = Euro 79,-
Il mattino ha l'oro in bocca!
Lo yoga del mattino è una buona e sana abitudine per iniziare al meglio la giornata.
E' un modo di crearsi un rituale, una disciplina che mette ordine dentro di noi e ci permette di affrontare il resto del giorno con consapevolezza, calma e buonumore.
E'  dedicarsi tempo, è ricercare e ritrovare sempre un nuovo equilibrio, è rimettere in circolo l'energia, attivando mente e corpo.
Quando?
Il martedì e il giovedì mattina a partire dal 26 maggio 2020 fino a fine agosto (14 settimane). Puoi scegliere di praticare solo il martedì, solo il giovedì o alternare, come vuoi, scegliendo il numero di lezioni che preferisci.
Cosa si fa a lezione? Per chi è adatto il corso?
Il tipo di yoga praticato è Hatha yoga, nello specifico Saswitha yoga.
Il martedì  faremo una pratica dolce, risvegliando lentamente corpo e mente. Questa lezione è adatta a tutti, anche alle persone che iniziano a praticare yoga.
Il giovedì faremo una pratica più energica per iniziare con vitalità la giornata. Questa lezione è più adatta a chi ha già qualche esperienza di yoga o una buona condizione fisica.
Dove?
A casa, in terrazzo, in campagna, al mare.... attraverso la piattaforma Zoom.
Prezzo?
Il costo dipende dal numero di lezioni che vuoi fare (vedi sopra).
Calendario lezioni  (in carattere normale i martedì, in grassetto i giovedì)
   - maggio: 26, 28
   - giugno:  2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30
   - luglio:    2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30
   - agosto:  4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27
 
lunedì : ore 19.30 - 20.45
                  
10 lezioni di un'ora e un quarto (da effettuare in 13 settimane )
 
3 lezioni gratis per chi partecipa tutte le settimane !
livello : intermedio
prezzo: Euro 55,-
Quando?
Ogni lunedì sera a partire da lunedì 18 maggio 2020.
Per chi è adatto il corso?
Il corso di Hatha yoga è adatto alle persone che hanno già  qualche  esperienza di yoga.
Cosa si fa a lezione?
Il tipo di yoga praticato è Hatha yoga, nello specifico Saswitha yoga. Durante le lezioni si approfondiranno anche alcune tecniche di pranayama.
Dove?
A casa, in terrazzo, in campagna, al mare.... attraverso la piattaforma Zoom.
Prezzo?
Il costo è di  Euro 55 euro per 10  lezioni di un'ora e un quarto, da effettuare nell'arco di 13 settimane.
Ovviamente è possibile partecipare anche a tutte e 13 le lezioni ! In questo caso 3 lezioni risultano gratuite.
Calendario lezioni
   - maggio: 25
   - giugno:  8, 15, 22, 29
   - luglio:    6, 13, 20, 27
   - agosto:  3, 10, 17, 24
 
sabato  :  10.30 - 11.30
                  
lezioni: primavera ed estate
livello:  base
GRATIS !
Queste lezioni di Hatha yoga (nello specifico, Saswitha yoga) sono pensate per rendere queste settimane di quarantena più leggere.
Sono adatte, in particolare, a chi vuole avvicinarsi per la prima volta a questa bellissima disciplina ma sono aperte anche a chi fa yoga da tempo e vuole mantenere una propria routine.
Faremo insieme una pratica di hatha yoga, in diretta online, alle ore 10.30 , ogni sabato mattina.
Se ti iscrivi a questa pagina facebook  riceverai l'invito per partecipare.
Se non usi facebook puoi contattarmi via mail e ti invierò le informazioni.
Se volete potete invitare  i vostri parenti e amici !
Utilizzeremo la piattaforma Zoom meeting. Che vi troviate a casa, in terrazzo, al mare, in montagna...
all'ora stabilita basterà cliccare sul link per unirsi alla lezione.
Vi aspetto !
NB a partire da fine giugno, visti gli allentamenti delle misure e il bel temo, le  lezioni si faranno dal vivo al Grifpark.

Follow me

Call

+31 645904643

  • Facebook Clean
  • Twitter Clean

In bocca al lupo

kvk - iva

30268591